２０１０ フォアハンドストローク改善日記 ３

最近、気づいたことがある。ラケットのグリップを握る時、力を入れないように親指と人差し指と薬指の３本でグリップを握っていた。どうもこれがよくなかったようだ。グリップを振るウエスタンにしてからは特に。グリップの握る際、５本の指で握るようにした。３本指でグリップを握っていた時にはラケットの面がふらついていたことが多かったようだが、５本指で握ってからはふらつきがなくなったような気がする。というか、全体的に安定感が出たような気がする。ああ、もっとこのグリップで球を打ちたい！

2010 フォアハンドストローク改善日記 ２

フォアハンドストローク、相変わらず悩んでいます。グリップを厚くしてからは、バックアウトは減ったものの、今ひとつである。今日、久々にミヤムラテニススクールに。指摘されたことは、打つときに右足に重心を置いてから打つようにとアドバイスされる。確かに右足に重心をしっかり乗せて打つといい球が打てる。ようは今までは、重心がぶれていて、バランスを崩して、手打ちになっていたのである。しかしながら、ボールを追いかけながら、重心を固定して打つというのは難しい。。。　常に動いておくことが大事のようだ。

今年初のプチシングルス 松戸大会

今年初のプチシングルス大会に参加。フォアハンドストロークのグリップを厚くしたので、フルスイングを試したく参加。試したいこともあり、初級クラスでエントリー。予選は１勝１分１敗で、２位でぎりぎりで決勝トーナメントに。決勝トーナメント１回戦は、ストロークのフォームが綺麗で深い球を返してくる女子中学生（？）、とにかく、いい球でつないでくる。２－２の４０－４０、一本勝負でポイントを取り、なんとか決勝に。それにしてもラリー合戦で疲れた。でも、いいストロークの練習になった。さて決勝はまたもや中学生が相手。これまたラリー合戦に。お互いつなぎあいながら、我慢しながら、３－２で勝って、優勝。今回の勝因はつないだこと、バックアウトが少なかったことである。バックアウトが少なかったということは、厚いグリップが板についてきたことだろうか。終わってから、肘も痛くないところみると、無理な打ち方してないようだ。

サプリメント ブルーベリー

もうかれこれ５年以上、ブルーベリーのサプリメントを愛飲している。きっかけは仕事でパソコンに向き合うことが多く、目が疲れて、首が曲がらないという状況が続いたことである。今まで、数種類のブルーベリーサプリメントを飲んできた。サントリー、小林製薬、ブルーベリー家族、DHCと試してきた。どれも効果はあったように思われる。しかし、一番自分に合っているのはDHCの「ブルーベリーエキス」と思う。値段が高いからいいとは限らないようである。一番合っていると思っているDHCが一番安く、一番合ってなかったかなあと思っているのは、一番高いサントリーだ。ブルーベリーサプリもいろんな種類がでているように、人の目の疲れも人それぞれだと思う。数種類試すこともサプリ選びのポイントだと思う。

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２０１０ フォアハンドストローク改善日記 １

今年も悩んでいます。フォアハンドストローク。従って、タイトルに「２０１０」と付けました。今年になって、グリップをフルウエスタンにまた、変更しました。セミウエスタンよりパワフルなショットが打てるというのがひとつの理由でもある。セミウエスタンだと面がぶれてしまう感じがするからでもある。あと課題の振りぬきがセミウエスタンよりやり易い感じがするからである。今のところの課題は二つ。ひとつは面合わせがまだ、うまくいかないときがある。これは球数を打てば何とかなると思う。もうひとつは振りぬきである。振り抜きができていない時に、ミスが多い。これが今年最大の課題になりそうだ。昨年は一年かけて、ようやく力を抜くことを覚えた。じっくり時間をかけるつもりで、あせらずに改善していきたいと思う。